Wie behält man die Zuversicht, wenn im Kopf plötzlich das reinste Chaos herrscht? In meiner Abschlussarbeit beschäftige ich mich mit Lebenskrisen. Lebenskrisen sind Momente des Lebens, die unsere psychischen Ressourcen fordern. In einer Krise können die üblichen Ressourcen nicht mehr genügen. Das Chaos entscheidet, eine Weile zu bleiben. Für solche Momente gibt es Methoden, die Betroffene dabei unterstützen, mit ihren Krisen klarzukommen. Dieses Klarkommen wird Bewältigung genannt. Oft spricht man in diesem Zusammenhang auch von Selbstregulation. Junge Menschen bis 30 haben Schwierigkeiten damit, Krisen zu bewältigen. Sie müssen vielen Anforderungen gerecht werden. Der hohe Druck erzeugt Stress. Chronischer Stress kann über einen langen Zeitraum körperliche und psychische Folgen haben. Wird die Krise nicht bewältigt, kann sie junge Erwachsene nachhaltig in ihrer Entwicklung stören.

Zuversicht – alles wird gut. ist ein interaktives Kartendeck, das Leser:innen durch ihre Krisen führt, und dabei Selbstfreundschaft, Kreativität und Zuversicht vermittelt. Das Medium macht Hoffnung und Mut, sich den Herausforderungen einer Krise zu stellen. Jungen Erwachsenen wird verholfen, ihre Krisen als zu ihrem Leben gehörend zu akzeptieren. Mit Zuversicht – alles wird gut.